{"id":2077,"date":"2020-09-03T09:26:13","date_gmt":"2020-09-03T07:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentalespace.com\/patient\/?p=2077"},"modified":"2020-09-03T09:26:16","modified_gmt":"2020-09-03T07:26:16","slug":"bonne-hygiene-buccale-choix-de-vie-sain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentalespace.com\/patient\/bonne-hygiene-buccale-choix-de-vie-sain\/","title":{"rendered":"Une bonne hygi\u00e8ne buccale : un choix de vie sain"},"content":{"rendered":"

Prendre soin de sa sant\u00e9, c’est faire de bons choix de vie. Certains de ces choix sont assez \u00e9vidents, comme l’exercice et le maintien d’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Mais qu’en est-il de l’hygi\u00e8ne buccale – cela peut-il vraiment \u00eatre un probl\u00e8me de sant\u00e9 ?<\/p>\n

Oui, car il existe en fait une relation entre une bouche saine et un corps sain. Pour cette raison, il est important de pr\u00eater attention aux probl\u00e8mes buccaux tels que l’inflammation des gencives.<\/p>\n

\"Brossage-de-dents-Tepe\"<\/p>\n

Qu’est-ce que l’inflammation des gencives ?<\/strong><\/span><\/h3>\n

L’inflammation des gencives est aujourd’hui l’une des maladies les plus courantes. Les signes d’inflammation sont des rougeurs, des gonflements et des saignements. Les gencives saines, en revanche, sont p\u00e2les, roses et fermes – et elles ne saignent pas. Il peut \u00eatre difficile de d\u00e9tecter les signes vous-m\u00eame, mais soyez attentif aux saignements des gencives, notamment lorsque vous vous brossez les dents.<\/p>\n

L’inflammation se d\u00e9veloppe en raison de la plaque bact\u00e9rienne, qui se forme constamment sur vos dents. Si vous ne nettoyez pas correctement, la plaque s’accumule, en particulier entre les dents et le long de la ligne des gencives, ce qui provoque une inflammation dans le tissu entourant vos dents.<\/p>\n

Un traitement est n\u00e9cessaire<\/span><\/h3>\n

Si vous avez d\u00e9velopp\u00e9 une inflammation des gencives, ne perdez pas espoir. Vous avez toutes les chances de le gu\u00e9rir en prenant de bonnes habitudes quotidiennes concernant l\u2019hygi\u00e8ne bucco-dentaire. Si vous ne constatez aucune am\u00e9lioration dans une semaine ou deux, vous devez contacter votre chirurgien-dentiste.<\/p>\n

Cependant, si la plaque n’est pas \u00e9limin\u00e9e, l’inflammation se d\u00e9veloppera davantage. A terme, l’os de soutien autour de la dent peut \u00eatre affect\u00e9. Cette \u00e9tape est appel\u00e9e parodontite. Une fois atteinte, elle peut entra\u00eener un d\u00e9chaussement de la dent si elle n’est pas trait\u00e9e.<\/p>\n

Lien avec d’autres maladies<\/span><\/h3>\n

Compte tenu de ces connaissances, il est \u00e9vident que vos habitudes quotidiennes d’hygi\u00e8ne buccale ont un impact sur votre sant\u00e9 bucco-dentaire, vos capacit\u00e9s \u00e0 garder vos dents en bon \u00e9tat, \u00e0 m\u00e2cher correctement et \u00e0 sourire et rire en toute confiance.<\/p>\n

Mais il y a encore une autre perspective. Aujourd’hui, il existe un soutien scientifique convaincant pour \u00e9tablir un lien entre la parodontite et plusieurs autres maladies, par exemple les maladies cardiaques et le diab\u00e8te de type 2. Par cons\u00e9quent, il est important de consid\u00e9rer la sant\u00e9 bucco-dentaire comme faisant partie de la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n

La dent a cinq c\u00f4t\u00e9s<\/span><\/h3>\n

Comment vous assurer que votre bouche est saine ? La plupart d’entre nous se brossent les dents deux fois par jour, mais la brosse \u00e0 dents ne peut atteindre que trois c\u00f4t\u00e9s de la dent. Si vous imaginez la dent comme un cube \u00e0 cinq c\u00f4t\u00e9s (et la racine en dessous), vous vous rendez compte que deux de ces c\u00f4t\u00e9s sont entre les dents. Pour pouvoir atteindre ces zones, vous devez \u00e9galement utiliser des produits comme du fil dentaire, des cure-dents ou des brossettes interdentaires. Il n’est pas possible de dire qu’un produit convient \u00e0 tout le monde, mais pour la plupart des gens, la brossette interdentaire est le dispositif le plus pratique et le plus efficace.<\/p>\n

Laissez votre dentiste vous guider. Il vous conseillera les dispositifs dont vous avez besoin pour r\u00e9ussir \u00e0 mettre en place de bonnes habitudes d\u2019hygi\u00e8ne bucco-dentaire dans le cadre d’une vie saine \u00e0 long terme.<\/p>\n

\"Brossettes-Tepe\"<\/p>\n

66 jours pour une nouvelle habitude<\/span><\/h3>\n

Soyez pr\u00eat \u00e0 y accorder un peu de temps – une nouvelle habitude ne s’\u00e9tablit pas du jour au lendemain. La recherche a montr\u00e9 qu’il faut en moyenne 66 jours avant qu’une nouvelle habitude se cr\u00e9\u00e9e. Il convient de noter que m\u00eame si vous manquez une occasion d’effectuer la nouvelle habitude, par exemple, un nettoyage entre les dents, cela ne g\u00e2chera pas tout le processus d’acquisition de celle-ci.<\/p>\n

En bref : si vous avez d\u00e9j\u00e0 de bonnes habitudes d’hygi\u00e8ne bucco-dentaire, assurez-vous de les maintenir. Si ce n’est pas le cas, consacrez plus de temps et d’\u00e9nergie \u00e0 la mise en place de nouvelles habitudes saines et cela viendra naturellement.
\nInvestir dans votre sourire, c’est investir dans votre sant\u00e9 !<\/p>\n

3 \u00e9tapes pour un sourire sain<\/span><\/h3>\n