Mois : décembre 2017

En plus d’être un véritable ennemi pour la ligne, le sucre est également mauvais pour la santé. Plus vous en mangez, plus vous en avez envie. Découvrez ici 10 conseils pour briser cette chaîne de dépendance. 1. Prendre une résolution ferme Pour que cela fonctionne, il est important de stopper complètement tout apport de sucre, sans exception et même dans votre café. Organisez un programme « détox » sur plusieurs jours, les bénéficies se feront vite ressentir. 2. Évitez toute tentation Faites le tri dans vos placards et votre frigo : débarrassez-vous de tout produit sucré et mettez de côté les collations...